Karjalanpaisti perunalla
Lohko peruna ja sipuli isohkoiksi lohkoiksi.
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 40g | 65kcal | 7.7g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 16g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 15g | 4.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1g | 2.5kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 165kcal | 16.4g | 6.6g | 7.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 82kcal | 8.2g | 3.3g | 3.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 41kcal | 4.1g | 1.7g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 10.5g | 4.2g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu