Homari-paprikapiiras, karppi-
Sulata voi ja sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää jäähtyneen sulan voin joukkoon kuivat ainee ja (yksi) muna sekä maito/ruokakerma.
Levitä piirakkavuokaan.
Sekoita täytteen aineet ja levitä piirakan päälle.
Paprika ei kuulunut alkuperäiseen reseptiin ja sen voi jättää pois
. Myös ruisjauheen voi korvata esim.
mantelijauholla?
Paista 200 asteessa 25-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Hellsangel
Lisää jäähtyneen sulan voin joukkoon kuivat ainee ja (yksi) muna sekä maito/ruokakerma.
Levitä piirakkavuokaan.
Sekoita täytteen aineet ja levitä piirakan päälle.
Paprika ei kuulunut alkuperäiseen reseptiin ja sen voi jättää pois
. Myös ruisjauheen voi korvata esim.mantelijauholla?
Paista 200 asteessa 25-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 7.2g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kauralese | 8.7g | 31kcal | 1.6g | 3.9g | 0.7g | 1.5g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 14g | 46kcal | 1.4g | 9.1g | 0.3g | 2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3.6g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Voi | 9g | 65kcal | 0.1g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Lidl Gouda Juusto | 4.3g | 17kcal | 1.2g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Aura sinihomejuustomurut,150g | 4.7g | 16kcal | 0.9g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 14g | 12kcal | 0.1g | 0.5g | 1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 416kcal | 13.8g | 28.2g | 26.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 208kcal | 6.9g | 14.1g | 13.2g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 104kcal | 3.5g | 7.1g | 6.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 266kcal | 8.8g | 18.1g | 16.9g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu