Feta Tonnikala Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Patros leicht 150g/pkt		7.4g	15kcal	1.9g	0.1g	0.8g	0g
Jäävuorisalaatti		20g	2kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		20g	16kcal	4g	0g	0.2g	0g
Kurkku		15g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g		5g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		11g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	156g	75kcal	12.6g	3g	2g	1.2g
	Valittu annoskoko	78g	38kcal	6.3g	1.5g	1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	39g	19kcal	3.2g	0.8g	0.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	48kcal	8.1g	1.9g	1.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu