Kasviskiusaus
Ainekset vuokaan ja uuniin 225 30 min maustetaan suolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Merrim
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Merrim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 33g | 8.1kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Purjosipuli | 6.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 5.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.5g | 9kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 26g | 12kcal | 0.8g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 1.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 66kcal | 4.2g | 6.6g | 2.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 33kcal | 2.1g | 3.3g | 1.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 17kcal | 1.1g | 1.7g | 0.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.7g | 4.2g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu