Hemmon kakkunakasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g		9g	3.6kcal	0g	1.1g	0g	0g
Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g		0.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 13 %		2.7g	4.5kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0.1g
Kalkkunafilee (Snellmann 1 leikkele), annos 13g		11g	12kcal	2.6g	0g	0.1g	0g
Vesi		54g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	42kcal	5.6g	2.8g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	78g	21kcal	2.8g	1.4g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	10kcal	1.4g	0.7g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	27kcal	3.6g	1.8g	0.6g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu