Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 48g | 68kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 4.8g | 29kcal | 1g | 0.3g | 2.6g | 0g | |
| Voi ingman | 5.8g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 14g | 49kcal | 0.3g | 0.4g | 5g | 0g | |
| Voi ingman | 5.3g | 38kcal | 0g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 452kcal | 14.6g | 1.6g | 43g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 226kcal | 7.3g | 0.8g | 21.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 113kcal | 3.7g | 0.4g | 10.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 9.4g | 1g | 27.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu