Karppi lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hirvenliha		30g	33kcal	6.3g	0g	0.9g	0g
Kevytjauheliha (Atria), annos 400g		30g	51kcal	5.7g	0g	3g	0g
Sipuli (kuorittu)		7.4g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Jauhelihamauste, annos 15g		2.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g		8.9g	12kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	197kcal	26.4g	0.8g	9.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	78g	99kcal	13.2g	0.4g	4.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	49kcal	6.6g	0.2g	2.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	126kcal	16.9g	0.5g	6.1g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu