Jauhelihatäyte 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		12g	3.1kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Valkosipuli		0.9g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		3.9g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		12g	3kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		49g	63kcal	10.1g	0g	2.4g	0g
Soijakastike		0.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.7g	6kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	155kcal	21.2g	3g	6.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	78g	77kcal	10.6g	1.5g	3.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	39g	39kcal	5.3g	0.8g	1.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	99kcal	13.6g	1.9g	4g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu