Marjapirtelö
Kaikki sekaisin tehosekoittimessa ja juoma valmis!!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 18g | 8.2kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 30g | 10kcal | 1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Vital ananas,appelsiini,omena,passion ja banaani mehu (Marli), annos 200g | 30g | 12kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 1.5g | 7.4kcal | 0.4g | 0.5g | 0.4g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 74kcal | 3.2g | 12.4g | 0.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 37kcal | 1.6g | 6.2g | 0.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 19kcal | 0.8g | 3.1g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2g | 7.9g | 0.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu