HERNE-SOSEKEITTO
Mausta:
0,5 tl meiramia
0,5 tl kirveliä
0,5 tl yrttisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Kuikeli
0,5 tl meiramia
0,5 tl kirveliä
0,5 tl yrttisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Kuikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 25g | 14kcal | 1.5g | 1.3g | 0.3g | 0g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 1.3g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 8.5g | 2.8kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Finesse Bouillon) (Knorr), annos 12g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 42kcal | 3.6g | 5.6g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 21kcal | 1.8g | 2.8g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 11kcal | 0.9g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 2.3g | 3.6g | 0.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu