Jauhelihapiirakka
Pohjaksi vyötärönmetsästäjän pizzapohja 1/2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hk Naudan jauheliha (600g) | 40g | 90kcal | 7.7g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.4g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 4.4g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 3.4g | 11kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 6.7g | 19kcal | 2.1g | 0g | 1.1g | 0.1g | |
| Viipaloitu herkkusieni (Pirkka), annos 100g | 6.7g | 1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.4g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 271kcal | 22.2g | 1.8g | 19.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 136kcal | 11.1g | 0.9g | 9.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 68kcal | 5.6g | 0.5g | 4.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 14.2g | 1.2g | 12.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu