Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 13g | 46kcal | 0.8g | 4.4g | 2.8g | 0.1g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 34g | 14kcal | 0.5g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 4g | 16kcal | 0.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 6.7g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 3.7g | 4.8kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 10g | 10kcal | 1.7g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 6.7g | 15kcal | 2.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 215kcal | 11.8g | 15.4g | 11.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 108kcal | 5.9g | 7.7g | 5.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 54kcal | 3g | 3.9g | 3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 9.9g | 7.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu