Uunikasvikset
Ainekset pakastepussiin, sekoita, levitä uunivuualle tai -pellille.
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 47g | 36kcal | 0.9g | 7.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Punajuuri | 13g | 4.9kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Palsternakka | 12g | 7.5kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.5g | |
| Rypsiöljy | 4g | 35kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 1g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 170kcal | 2.2g | 19.8g | 8.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 85kcal | 1.1g | 9.9g | 4.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 43kcal | 0.6g | 5g | 2.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 1.4g | 12.7g | 5.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu