Chili con Carne-kastike
Ohje täältä Siirry sivulle!
Paitsi, että osa lihasta on korjattu tummalla soijarouheella ja lisäsin ihan tavallista paprikaa myös.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Nni
Paitsi, että osa lihasta on korjattu tummalla soijarouheella ja lisäsin ihan tavallista paprikaa myös.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 5.8g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 18g | 4.5kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 2.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 5.5g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 25g | 35kcal | 4.7g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Paprika vihreä | 5g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kidneypapu keitetty 100g | 12g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 3.2g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 119kcal | 12g | 8.4g | 3.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 59kcal | 6g | 4.2g | 1.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 30kcal | 3g | 2.1g | 1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7.7g | 5.4g | 2.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu