Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 38g | 63kcal | 7.2g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 35g | 14kcal | 0.4g | 2.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 4.8g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 157kcal | 15.4g | 5.4g | 8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 79kcal | 7.7g | 2.7g | 4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 39kcal | 3.9g | 1.4g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu