Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 8.7g | 31kcal | 1.6g | 4g | 0.7g | 1.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 17g | 4.7kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Palsternakka | 15g | 9kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 12g | 8.8kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.7g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Voi | 2.9g | 21kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 175kcal | 6.2g | 16.8g | 8.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 87kcal | 3.1g | 8.4g | 4.1g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 44kcal | 1.6g | 4.2g | 2.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4g | 10.7g | 5.2g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu