| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g | 17g | 22kcal | 2.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 4.3g | 6.2kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Makarooni kypsä (Myllyn paras), annos 150g | 39g | 57kcal | 2.1g | 11.3g | 0.3g | 0.5g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 17g | 5.9kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 182kcal | 11.4g | 24.4g | 4.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 91kcal | 5.7g | 12.2g | 2.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 46kcal | 2.9g | 6.1g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.3g | 15.6g | 2.9g | 0.6g | |