Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 53g | 195kcal | 3.3g | 16.9g | 12.7g | 0.7g | |
| Rypsiöljy | 2.6g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 3.2g | 12kcal | 1.2g | 1.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Ketsuppi, Heinz | 1.9g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 1.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 476kcal | 9.6g | 39.8g | 30.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 238kcal | 4.8g | 19.9g | 15.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 119kcal | 2.4g | 10g | 7.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6.1g | 25.5g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu