Low carb pasta
Punnitsin ensin raakana 40g
Ja keitettynä 138g
NOIN arvio siis jos esim keittää isomman satsin useammalle henkilölle ja punnitsee annoksensa vasta kypsänä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Poks1
Ja keitettynä 138g
NOIN arvio siis jos esim keittää isomman satsin useammalle henkilölle ja punnitsee annoksensa vasta kypsänä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Poks1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Low carb pasta (Carbzone), annos 100g | 23g | 79kcal | 13.8g | 3.1g | 0.7g | 2.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 159kcal | 27.6g | 6.2g | 1.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 79kcal | 13.8g | 3.1g | 0.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 40kcal | 6.9g | 1.6g | 0.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 17.7g | 4g | 0.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu