Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 33g | 54kcal | 6.2g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 9g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 6.5g | 22kcal | 0.1g | 0.2g | 2.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 14g | 4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 8.1g | 14kcal | 1.5g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 4.1g | 12kcal | 0.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 240kcal | 20g | 2.2g | 16.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 120kcal | 10g | 1.1g | 8.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 60kcal | 5g | 0.6g | 4.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 12.8g | 1.4g | 10.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu