Kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		39g	8.2kcal	0.5g	1.3g	0.1g	0.8g
Vesi, vesijohtovesi		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.3g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.9g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Siirappi		1.3g	3.9kcal	0g	1g	0g	0g
Riisi puuroutuva		5.2g	18kcal	0.3g	3.9g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		2.7g	3.9kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		13g	30kcal	2.5g	0g	2.2g	0g
	Annoskoko tuplana	157g	130kcal	7.4g	12.8g	5.4g	2g
	Valittu annoskoko	78g	65kcal	3.7g	6.4g	2.7g	1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	33kcal	1.9g	3.2g	1.4g	0.5g
	Arvot/100g	100g	83kcal	4.7g	8.2g	3.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu