Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.7g | 2.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.3g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 3.2g | 10kcal | 0g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 41g | 144kcal | 5.5g | 27.9g | 1g | 1.6g | |
| Vesi | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 320kcal | 11.6g | 58.4g | 4.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 160kcal | 5.8g | 29.2g | 2.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 80kcal | 2.9g | 14.6g | 1.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.3g | 2.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu