Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 25g | 4.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 23g | 38kcal | 4.3g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 7.1g | 20kcal | 1.3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 4.5g | 15kcal | 0.1g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 7.9g | 5.8kcal | 0.4g | 1g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 4.2g | 17kcal | 1.2g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 6.5g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 201kcal | 15g | 3.4g | 13.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 101kcal | 7.5g | 1.7g | 6.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 50kcal | 3.8g | 0.9g | 3.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.6g | 2.2g | 8.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu