Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 19g | 27kcal | 2.4g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Manteli | 8.6g | 53kcal | 2.1g | 0.6g | 4.7g | 0.6g | |
| Soijajauho rasvainen | 4.7g | 22kcal | 1.6g | 1.1g | 1.1g | 0.6g | |
| Sokeri | 1.4g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 8.6g | 60kcal | 0.1g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 35g | 13kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 368kcal | 12.8g | 13g | 29g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 184kcal | 6.4g | 6.5g | 14.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 92kcal | 3.2g | 3.3g | 7.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.2g | 8.3g | 18.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu