Makaronilaatikko täysmaitoon
Makaroni keitetetään niukassa vedessä, johon on lisätty liemikuutio, muutama minuutti . Lisätään maito ja keitetään kypsäksi.
Lisätään hieman jäähtyneeseen seokseen munat sekä paistettu sipuli ja jauheliha.
Lisäksi mausteita, kuten suolaa, pippuria, oreganoa, salviaa tms.
Pintaan juustoraaste ja uuniin n. 200 C kunnes pinta on ruskistunut ja neste imeytynyt.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Marjolaine
Lisätään hieman jäähtyneeseen seokseen munat sekä paistettu sipuli ja jauheliha.
Lisäksi mausteita, kuten suolaa, pippuria, oreganoa, salviaa tms.
Pintaan juustoraaste ja uuniin n. 200 C kunnes pinta on ruskistunut ja neste imeytynyt.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Marjolaine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 25g | 16kcal | 0.8g | 1.2g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 3.8g | 15kcal | 1.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.4g | 3.4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.8g | 4kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 25g | 89kcal | 3.2g | 17.7g | 0.5g | 0.8g | |
| Paistijauheliha 10% | 18g | 30kcal | 3.5g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 316kcal | 17.8g | 38.2g | 10.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 158kcal | 8.9g | 19.1g | 5.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 79kcal | 4.5g | 9.6g | 2.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 11.4g | 24.5g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu