Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		7.2g	52kcal	0.1g	0g	5.9g	0g
Kananmuna kuoreton		2.6g	3.8kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		14g	48kcal	1.4g	9.9g	0.2g	0.5g
Kaurahiutale		2.9g	11kcal	0.4g	1.6g	0.2g	0.3g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		41g	14kcal	0.3g	2.3g	0g	0.6g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.5g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sokeri		8.2g	33kcal	0g	8.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	330kcal	5g	45.4g	13.2g	2.8g
	Valittu annoskoko	78g	165kcal	2.5g	22.7g	6.6g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	39g	83kcal	1.3g	11.4g	3.3g	0.7g
	Arvot/100g	100g	212kcal	3.2g	29.1g	8.5g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu