Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 11g | 9kcal | 0.2g | 0g | 0.9g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 38g | 121kcal | 10.1g | 0g | 9.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 10g | 4.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 10g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 305kcal | 24g | 2g | 22.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 153kcal | 12g | 1g | 11.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 76kcal | 6g | 0.5g | 5.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.3g | 1.3g | 14.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu