Mansikka-raparperimurupaistos
Paloittele raparpeti ja mansikat.
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 35g | 16kcal | 0.2g | 3g | 0.1g | 0.7g | |
| Raparperi | 25g | 8.5kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.4g | |
| Sokeri | 4.3g | 17kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 0.5g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 4g | 15kcal | 0.6g | 2.3g | 0.3g | 0.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.3g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 1.8g | 7.3kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 3.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 210kcal | 2.6g | 31.4g | 6.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 105kcal | 1.3g | 15.7g | 3.4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 53kcal | 0.7g | 7.9g | 1.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 1.7g | 20.1g | 4.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu