Hesarin täytetyt paprikat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		29g	7.5kcal	0.3g	1.3g	0.1g	0.6g
Paistijauheliha 10%		21g	36kcal	4.3g	0g	2.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		5.3g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		7.5g	9kcal	0.2g	2g	0g	0.1g
Fetajuusto arla 8% (100g)		5.3g	8kcal	0.9g	0.2g	0.4g	0g
Ranskankerma, Ingman		5.3g	14kcal	0.1g	0.2g	1.5g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		4g	16kcal	1.2g	0g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	185kcal	14.2g	8g	10.6g	1.6g
	Valittu annoskoko	78g	92kcal	7.1g	4g	5.3g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	39g	46kcal	3.6g	2g	2.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	118kcal	9.1g	5.1g	6.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu