Päärynä cottis
Raasta päärynä ja sekoita sekaan raejuustopurkki, rahkapurkki ja 0,5 tl hedelmäsokeria ja 0,5 tl vanilliinisokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä kuorittu | 17g | 7.4kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.7g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 27g | 25kcal | 4.2g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 34g | 20kcal | 3.3g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 108kcal | 15.2g | 7.4g | 1.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 54kcal | 7.6g | 3.7g | 0.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 27kcal | 3.8g | 1.9g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.7g | 4.7g | 0.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu