Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 15g | 18kcal | 1.8g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 2g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0.1g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 24g | 55kcal | 1.9g | 10.4g | 0.6g | 2.9g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 10g | 28kcal | 0.2g | 0.3g | 2.8g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 10g | 25kcal | 1.9g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 16g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 284kcal | 12g | 23.8g | 15.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 142kcal | 6g | 11.9g | 7.6g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 71kcal | 3g | 6g | 3.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.7g | 15.3g | 9.7g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu