Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		3.4g	12kcal	0.2g	2.6g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		5.2g	18kcal	0.5g	3.6g	0.1g	0.2g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		5.1g	8.6kcal	1.6g	0g	0.3g	0g
Tomaatti		26g	6kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.4g
Oregano, kuivattu		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Voi 40% rasvaa		2.8g	11kcal	0.1g	0.1g	1.1g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		2.8g	1.7kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		8.4g	12kcal	2.3g	0g	0.3g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		4.2g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		7.7g	11kcal	1g	0g	0.8g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		4.2g	5kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		2.8g	6.4kcal	0.6g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	186kcal	13.8g	15.6g	7g	1.6g
	Valittu annoskoko	78g	93kcal	6.9g	7.8g	3.5g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	39g	47kcal	3.5g	3.9g	1.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	119kcal	8.8g	10g	4.5g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu