Munakoiso-lasagne
Liha:
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua
Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua
Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.
Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.
Päälle vielä juustoa.
Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Tiiikeli
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua
Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua
Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.
Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.
Päälle vielä juustoa.
Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 6g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 15g | 26kcal | 3g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 1.7g | 5.4kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 34g | 9kcal | 1.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 5.2g | 14kcal | 1.6g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Täysjyvälasagnelevyt, raaka (Rainbow), annos 17g | 7.9g | 26kcal | 1g | 5g | 0.2g | 0.6g | |
| Oltermanni, perinteinen | 3.7g | 14kcal | 0.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Voi | 2.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.8g | 6.3kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 244kcal | 16g | 16.8g | 12.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 122kcal | 8g | 8.4g | 6.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 61kcal | 4g | 4.2g | 3.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.3g | 10.8g | 7.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu