Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 44g | 17kcal | 1.5g | 1.2g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 8.8g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 17g | 60kcal | 2.1g | 12.2g | 0.4g | 0.5g | |
| Voi | 4.2g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Sokeri | 3.7g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 267kcal | 9.2g | 34.2g | 10.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 134kcal | 4.6g | 17.1g | 5.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 67kcal | 2.3g | 8.6g | 2.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.9g | 21.9g | 6.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu