Smoothie part2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		11g	4.9kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.4g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		34g	13kcal	1.2g	2.2g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		11g	6.7kcal	1.1g	0.4g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		22g	7.4kcal	0.7g	1.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	65kcal	6.2g	8.8g	0.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	78g	32kcal	3.1g	4.4g	0.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	39g	16kcal	1.6g	2.2g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	41kcal	4g	5.6g	0.1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu