Sitruuna-omenatorttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyvävehnäkeksi | 16g | 70kcal | 1g | 9.4g | 3.3g | 0.5g | |
| Voi | 6.5g | 47kcal | 0.1g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 10g | 17kcal | 0.8g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 10g | 36kcal | 0.2g | 0.3g | 3.7g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 5.2g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 45kcal | 0g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 5.7g | 8.2kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Omena, kotimainen, kuorittu | 13g | 5.3kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 459kcal | 5.6g | 44.8g | 28.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 230kcal | 2.8g | 22.4g | 14.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 115kcal | 1.4g | 11.2g | 7.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 294kcal | 3.6g | 28.7g | 18.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu