Skanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		11g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Tomaatti		18g	4.1kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.2g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		13g	1.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Paprika, punainen		5.3g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika keltainen		5.3g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Kanan Rintafile		25g	26kcal	5.8g	0.3g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	71kcal	12.4g	3.4g	1g	1.4g
	Valittu annoskoko	78g	36kcal	6.2g	1.7g	0.5g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	39g	18kcal	3.1g	0.9g	0.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	46kcal	7.9g	2.2g	0.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu