Homejuusto-punajuurivuoka
Keitä riisipuuro, raasta kypsät punajuuret ja lisää puuron joukkoon, lisää sinne homejuusto muru ja munat.
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 21g | 8.2kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.5g | |
| Riisi puuroutuva | 5.9g | 20kcal | 0.4g | 4.5g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 14g | 4.9kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Aurajuusto | 10g | 33kcal | 2g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.6g | 5.2kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 146kcal | 7g | 13.6g | 6.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 73kcal | 3.5g | 6.8g | 3.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 37kcal | 1.8g | 3.4g | 1.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 4.5g | 8.7g | 4.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu