Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 17g | 52kcal | 1.4g | 9.5g | 0.5g | 1.6g | |
| Oliiviöljy | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Vesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 22g | 37kcal | 4.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 7.7g | 12kcal | 1.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 7.7g | 17kcal | 1.2g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 11g | 35kcal | 2.5g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 345kcal | 22.2g | 19g | 18.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 172kcal | 11.1g | 9.5g | 9.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 86kcal | 5.6g | 4.8g | 4.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 220kcal | 14.2g | 12.1g | 12g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu