Tuliset soijasuikaleet
Keitä ensin puoli tuntia.
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 15g | 4.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 3g | 1.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.6g | 5kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 11g | 37kcal | 5.8g | 3.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Oliiviöljy | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 133kcal | 12.4g | 9.4g | 5.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 67kcal | 6.2g | 4.7g | 2.6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 33kcal | 3.1g | 2.4g | 1.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.9g | 6g | 3.3g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu