Vadelmarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		59g	36kcal	5.9g	2.5g	0.2g	0g
Vadelma		18g	7.3kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.7g
Makeutusjauhe, Rainbow		1.2g	4.7kcal	0g	1.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	95kcal	12.2g	8.6g	0.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	78g	48kcal	6.1g	4.3g	0.3g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	39g	24kcal	3.1g	2.2g	0.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	61kcal	7.8g	5.5g	0.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu