Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.3g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 69kcal | 2.1g | 14.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 15g | 28kcal | 4.5g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Ketsuppi | 7.8g | 7.1kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Meetvursti, kevyt | 1.6g | 3.7kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli | 2.9g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 7.8g | 27kcal | 1.9g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 299kcal | 18.2g | 31.6g | 10.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 150kcal | 9.1g | 15.8g | 5.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 75kcal | 4.6g | 7.9g | 2.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 11.6g | 20.2g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu