Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 22g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g | 26g | 17kcal | 3.1g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
Soijajauho rasvainen | 4.6g | 21kcal | 1.6g | 1.1g | 1.1g | 0.5g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 2.6g | 8.5kcal | 0.8g | 0.2g | 0.5g | 0.8g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 2.6g | 6.7kcal | 0.4g | 0.9g | 0.2g | 0.8g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 2.6g | 18kcal | 0.7g | 0.2g | 1.5g | 0.3g | |
Leivinjauhe | 1.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 3.3g | 24kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 13g | 47kcal | 3.3g | 0g | 3.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 156g | 351kcal | 25.4g | 8.2g | 24g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 78g | 176kcal | 12.7g | 4.1g | 12g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 39g | 88kcal | 6.4g | 2.1g | 6g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 225kcal | 16.3g | 5.2g | 15.4g | 3.1g |