Kaalipata
Ruskista pienet kaalinpalat.
Ruskista jauheliha.
Lisää (valurauta) pataan aineet ja anna hautua uunissa 160 asteessa noin kaksi tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2607 grammaa
Slaa
Ruskista jauheliha.
Lisää (valurauta) pataan aineet ja anna hautua uunissa 160 asteessa noin kaksi tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2607 grammaa
Slaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 30g | 7.2kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 15g | 25kcal | 2.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 0.6g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 71kcal | 6.8g | 2.6g | 3.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 35kcal | 3.4g | 1.3g | 1.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 18kcal | 1.7g | 0.7g | 0.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.3g | 1.7g | 2.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu