M&M chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 2.8g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 1.7g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 45g | 62kcal | 8.5g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 8.7g | 37kcal | 1.2g | 4.8g | 1.4g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 14g | 17kcal | 0.5g | 0.5g | 1.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.8g | 33kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 306kcal | 20.8g | 12.2g | 19.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 153kcal | 10.4g | 6.1g | 9.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 77kcal | 5.2g | 3.1g | 4.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.3g | 7.8g | 12.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu