Maxi jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		37g	61kcal	7g	0g	3.7g	0g
Valio luomu voi (Valio), annos 5g		1.2g	8.8kcal	0g	0g	1g	0g
Oliiviöljy		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Sipuli		12g	3.7kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g		7.3g	16kcal	1g	0.1g	1.2g	0g
Valkosipuli		0.7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Tomaatti		19g	4.3kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	209kcal	16.8g	2.8g	14.2g	1g
	Valittu annoskoko	78g	104kcal	8.4g	1.4g	7.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	39g	52kcal	4.2g	0.7g	3.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.8g	1.8g	9.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu