Marjarahka (stevia)
Vispaa kerma
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 59g | 33kcal | 5g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 5.9g | 20kcal | 0.1g | 0.2g | 2.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 12g | 5.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.6g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 125kcal | 10.4g | 9.8g | 4.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 62kcal | 5.2g | 4.9g | 2.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 31kcal | 2.6g | 2.5g | 1.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.6g | 6.3g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu