Stroganoff

500 g marinoituja possusuikaleita
vettä
2 sipulia
2 rkl tomaattisose/murska
5 tl sinappia
1 purkki smetanaa
2 valkosipuli suolakurkkua

Suurus
1,5 dl vettä
3 rkl vehnäjauhoja

Ruskista possusuikaleet, lisää hieman vettä, pilkottu sipuli, tomaattisose, sinappi, valkopippuria ja suolaa.

Hauduta 30 min lisäten välillä vettä.

Sekoita vehnäjauhot ja vesi ja kaada kastikkeeseen sekoittaen.

Anna hautua vielä 5 min. Lisää lopuksi suolakurkut ja smetana.

Tarjoa lisänä perunoita tai riisiä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1709 grammaa

Nananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi23g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g0.9g3.3kcal0.1g0.6g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)1.4g0.5kcal0g0.1g0g0g
Dijonsinappi, Maille, Original1.1g0.8kcal0g0.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)7g1.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Smetana, Valio, hyla5.5g21kcal0.1g0.1g2.3g0g
Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g23g43kcal3g0.6g3.2g0g
Suolakurkku, makeuttamaton (Felix)17g2.5kcal0.1g0.5g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g146kcal6.8g4.6g11g0.4g
Valittu annoskoko78g73kcal3.4g2.3g5.5g0.2g
Annoskoko puolitettuna39g37kcal1.7g1.2g2.8g0.1g
Arvot/100g100g94kcal4.3g2.9g7g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=26348