Kana-balti
Mausteet: Neilikka, kanelitanko, inkivääri, kardemumma, korianteri, 'turmeric', kumina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 28g | 27kcal | 5.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 17g | 6kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Kanaliemi laimennettu | 23g | 2.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Herkkusieni | 2.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.1g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 95kcal | 12g | 3.2g | 3.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 47kcal | 6g | 1.6g | 1.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 24kcal | 3g | 0.8g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.7g | 2g | 2.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu