Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 29g | 35kcal | 5.8g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 16g | 9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 16g | 15kcal | 0.1g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 10g | 6.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 130kcal | 12.8g | 11.4g | 3.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 65kcal | 6.4g | 5.7g | 1.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 32kcal | 3.2g | 2.9g | 0.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.2g | 7.3g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu